Существует пять продуктов, которые вредят здоровью и даже являются ядом для организма.
Врач-диетолог, основатель «Лаборатории омоложения» Людмила Гончарова рассказала в комментарии «Українським новинам», что это за еда, и чем она опасна для здоровья.
Консервированные огурцы, помидоры и маринады
По словам Гончаровой, эти продукты являются ядом для организмом, ведь пользу они приносят только в свежем виде. Консервация, запекание и прочая обработка уничтожают витамины и минералы. Также вред приносят насыщение огромным количеством соли, сахаром и кислотой, из-за чего слизистая отекает.
Поваренная соль
«Нужно смотреть состав. Морская, гималайская, розовая, черная, есть и другие подвиды, – нормально. Просто в составе должно быть написано: морская соль. Если вы видите «может содержать остатки орехов, глютена, яиц», – не надо покупать эту соль. Потому что соль – это минералы и ими надо солить уже готовую еду», – рассказала диетолог.
Жареное на масле
Гончарова пояснила, что жарка продуктов без масла является нормальной практикой. А при термическом нагреве оно становится неактивным и не идет на построение гормонального фона и цитоплазматической мембраны каждой клетки. Специалист посоветовала добавлять масло в готовые продукты.
Сладости
По словам диетолога, вред от этого вида продуктов зависит от его количества. Свекольный сахар идет без витаминов и минералов. Организм не работает на сладком, он работает на белке: яйцах, рыбе, мясе.
Газированная вода
Гончарова уточнила, что вода вредная, если это искусственная газация. Пользы для организма точно нет, потому что это углекислый газ.
«Проблема в том, что человек, который неправильно питался, не может без этой воды. Она его состояние делает легче. Поэтому сначала можно пить наполовину сырую воду, а наполовину с газом», – пояснила диетолог.